Codziennie w Polsce 12 mężczyzn odbiera sobie życie. To przerażająca statystyka, która pokazuje, jak ogromnym problemem są kryzysy psychiczne i społeczne wśród mężczyzn. Dane Komendy Głównej Policji i WHO nie pozostawiają złudzeń – depresja i brak wsparcia emocjonalnego stają się coraz bardziej widoczne, a liczba prób samobójczych oraz sprzedaż antydepresantów gwałtownie rośnie. Czy nie nadszedł czas, by coś zmienić?
„Chłopaki nie płaczą, chłopaki z okien skaczą” to prawdopodobnie pierwsza taka w Polsce publikacja, która podejmuje temat męskości w XXI wieku w sposób kompleksowy, łącząc perspektywy psychologiczne, społeczne i praktyczne. Jej celem jest wsparcie mężczyzn w radzeniu sobie z presjami, kryzysami i emocjami, które są często tłumione w imię stereotypów. To nie tylko ebook – to głos sprzeciwu wobec narzuconych wzorców i apel o większą otwartość oraz edukację.
Dlaczego ten ebook będzie wyjątkowy?
- Oparty na faktach i badaniach: Ebook bazować będzie na najnowszych danych, raportach i wiedzy ekspertów, takich jak psychologowie, terapeuci, dietetycy czy trenerzy personalni.
- Prawdziwe historie: Publikacja zawierać będzie relacje mężczyzn, którzy zmierzyli się z kryzysami i znaleźli siłę, by z nich wyjść. To inspirujące przykłady pokazujące, że zmiana jest możliwa.
- Praktyczne narzędzia: Znajdziesz techniki zarządzania stresem, budowania odporności, pracy z emocjami oraz wskazówki, jak szukać wsparcia.
- Łamanie stereotypów: Ebook obali mit, że mężczyźni „nie płaczą” i „powinni radzić sobie sami”. Pokaże, że prawdziwa siła tkwi w otwartości i umiejętności sięgania po pomoc.
- Dostępność dla każdego: Napisany będzie przystępnym językiem, aby każdy, niezależnie od poziomu wiedzy, mógł skorzystać z zawartych treści.
- Ważną rolę w ebooku odgrywać będą ilustracje komiksowe
Co znajdziesz w ebooku?
- Kryzys męskości w XXI wieku – Jak zmieniające się role społeczne i presje kulturowe wpływają na zdrowie psychiczne mężczyzn.
- Presje społeczne i ich konsekwencje – Oczekiwania wobec mężczyzn i ich wpływ na emocje oraz decyzje życiowe.
- Edukacja emocjonalna – Dlaczego rozumienie emocji i radzenie sobie z nimi jest kluczem do zdrowia psychicznego.
- Relacje ojciec-syn – Jak budować więzi, które wspierają rozwój emocjonalny kolejnych pokoleń.
- Radzenie sobie z kryzysami – Techniki i narzędzia, które pomagają wyjść z trudnych sytuacji.
- Rozmowy z ekspertami – Wywiady z psychologami, terapeutami i innymi specjalistami, którzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem.
- Praktyczne wskazówki – Jak dbać o kondycję psychofizyczną, gdzie szukać pomocy i jakie kroki podjąć, by poprawić jakość swojego życia.
- Inspirujące rekomendacje – Książki, filmy i materiały, które mogą pomóc w dalszym rozwoju.
- I inne…
Dla kogo jest ebook?
- Dla mężczyzn, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje, radzić sobie z presją społeczną i budować zdrowsze relacje.
- Dla kobiet, które pragną wspierać partnerów, ojców, braci czy synów w ich rozwoju emocjonalnym.
- Dla pracodawców i liderów, którzy chcą zadbać o zdrowie psychiczne swoich zespołów i tworzyć środowisko sprzyjające współpracy oraz produktywności.
- Dla każdego, kto chce zrozumieć, jak ważne jest zdrowie psychiczne i dlaczego nie należy go ignorować.
Kim jest autor?
Marcin Dybuk – mentor dobrego życia, psychoedukator i dziennikarz z ponad 30-letnim doświadczeniem. Twórca podcastu „Podróż do męskości” oraz inicjatyw społecznych, takich jak „Pomorze Biega i Pomaga” czy „Cichy Bohater”. Jego pasją jest wspieranie mężczyzn w odkrywaniu ich potencjału, radzeniu sobie z kryzysami i odnajdywaniu prawdziwej siły. Autor warsztatów, wykładów i męskich kręgów, w których otwarcie mówi się o problemach, które często pozostają w cieniu.
Ebook, który zmieni życie
„Chłopaki nie płaczą, chłopaki z okien skaczą” to publikacja, która pokaże, że dbanie o zdrowie psychiczne mężczyzn to inwestycja w lepszą przyszłość. Dzięki niej możesz nie tylko lepiej zrozumieć siebie i innych, ale także stać się częścią zmiany, która wpłynie na całe społeczeństwo.
Nie czekaj, aż kryzys dotknie Ciebie lub kogoś bliskiego. Zainwestuj w wiedzę i narzędzia, które mogą uratować życie.
Bądźmy w kontakcie
Jeśli chcesz otrzymywać dodatkowe informacje o postępach w przygotowaniu ebooka, jego ukończeniu lub podzielić się uwagami napisz do autora, poproś o wpisanie na listę mailingową.
Marcin Dybuk – marcin.dybuk@gmail.com | +48 695 363 621
Dodaj nam energii
Jeśli chcesz wesprzeć finansowo proces tworzenia ebooka, możesz postawić autorowi kawę lub pizzę. Kliknij ikonkę „Postaw kawę” i zrób przelew. Każda osoba, która wpłaci minimum 50 złotych i w komentarzu poda, że chcę otrzymać ebooka, otrzyma kod jeszcze przed premierą, która planowana jest jesienią tego roku.
Możne też skorzystać z poniższego kodu
Razem możemy zmieniać świat na lepsze.
Marcin Dybuk z zespołem